Läste nyss om Kourtney Kardashian på People och hur hon gick ner från 140pound till 95pound.
Hon försöker äta nyttiga små måltider och försöker träna några gånger i veckan på gymmet. Så här kunde en dags matintag se ut för henne. Som sagt små portioner.
BREAKFAST: Oatmeal with honeySNACK: Greek yogurt
LUNCH: Salad with grapefruit and shredded chicken, iced green tea
SNACK: QuickTrim Fast Shake
DINNER: Scrambled eggs and whole-wheat bread
DESSERT: A gingerbread cookie
Lät ju som en ganska trevlig meny och smart ideé, små måltider och ändå en liten godsak!
1 kommentar:
Kan ju låta lite att väga 95pounds men att tänka på är att hon är typ en meter lång:) kämpa på med träningen, bra jobbat!
Skicka en kommentar